執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ「オシッコを我慢しすぎてはダメ！」子どものころから耳に馴染むフレーズですよね。教えに従い、寝る前や外出先など、さほど尿意はなくても取りあえず行っておく…という習慣があるかもしれません。しかしその一方で、「頻繁にトイレに行くことはよくない」という指摘もあります。膀胱の健康を保つため、日常の排尿において私たちはどのような点に気をつけたらよいの