股関節の訓練今回は仁志 敏久氏に、プレーヤーから多く寄せられた疑問に答えていただきました！今回いただいた質問は「股関節が硬い人の効果的なトレーニングは？」でした。動画をチェックして、股関節が硬いと悩んでいる選手は学んだことを練習に取り入れてみよう！