パンやご飯と食べると〈太らない朝食〉になる、ある食材とは……？ オレンジページ☆デイリー

パンやご飯と食べると「太らない朝食」に？ 組み合わせるべき食材

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • パンやご飯を食べる際に組み合わせるべき「食材」について紹介している
  • 炭水化物に、たんぱく質が含まれる肉や魚、卵などを組み合わせるとよい
  • 基礎代謝が増えて1日のカロリー消費も上がり、太らない体を手に入れられる
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