心のモヤモヤをヨガの考え方でハッピーに切り替えるコツ

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ヨガの目的は「ハッピーになること」 ヨガとは、ポーズを取ることを指すばかりではありません。古くから哲学が土台をかためています。そして、その中には人生を楽にしてくれる考え方が詰まっているんです。そして、その哲学の根幹、つまりヨガの目的は「ハッ …

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