もっと知りたい！オクラとしいたけで作る料理、レシピセレクト

今回は、オクラとしいたけを組み合わせた人気料理を紹介します。オクラとしいたけを使った今話題の料理をまとめました。オクラベーコンしいたけ玉ねぎ、しいたけ豚巻きプレート、オクラトマトワカメ、オクラベーコン巻き、クリチしいたけなどなど、どれも美味しそうですよ！オクラといえばトマト、玉ねぎ、ごま、納豆、卵などの相性も抜群。オクラ関連のレシピも最後に掲載しています。ぜひチェックしてみてくださいね。

海老としいたけとオクラとトマトのレモンバター醤油

レシピの食材・材料
海老
オクラ
しいたけ
トマト
蜂蜜梅

梅とオクラのとろろうどん。

レシピの食材・材料
冷凍うどん
梅干し
長芋
オクラ
しいたけ

4種類のキノコとツナのカレー オクラも添える

レシピの食材・材料
玉葱
しめじ
まいたけ
エリンギ
しいたけ

てんぷら

オクラ＆ニラ＆どんこしいたけのチヂミ🎵

オクラとしいたけ豚巻きプレート

野菜揚げ

３月２３日

きょうの朝ごはん

せいろ 野菜天付

リース型ミートローフ

レシピの食材・材料
牛肉
豚肉
塩こしょう
にんじん
しいたけ

本日のお弁当デス⭐️

天ぷら（しいたけ、オクラ、ししとう、かぼちゃ、ウインナー、サラダちくわ）

10月24日 サラメシ

高校生🍱

8月4日 サラメシ

鶏肉とピーマンとエリンギの甘辛炒め

野菜が食べたい‼️ タジン鍋でヘルシーに♡

つるつるそうめん♪

ベーコンチーズ卵焼き、オクラベーコン巻き、塩スダチ蒸し鶏、ほうれん草と玉ねぎのお味噌汁、しいたけ佃煮

木綿豆腐の照焼きオクラ添え☆鶏肉、もやし、人参、しいたけのゴマ味噌炒め☆粕汁

オクラとえのきの豚肉巻き焼き、里芋の煮物、しいたけのツナマヨチーズ焼き、ピーマンの金平、ニラマヨ胡麻和え、豆腐❤

『カリカリ春巻き』〇春雨〇しいたけ〇チーズ〇鶏胸肉〇オクラもちもち、パリパリ、とろ〰️り♪美味しい春巻きです。ヘルシーですよ〰️。

今日のお弁当☆彡

新ジャガとタコえのきジェノバとオクラベーコンしいたけ玉ねぎ炒めとトマトとお味噌汁のシンプル晩ご飯

ナスとピーマンと豚コマの味噌炒め きんぴらごぼう 人参グラッセ クリチしいたけ ネギ入り卵焼き オクラ ミニトマト オレンジ

JK弁当♡

娘のお弁当

次男夜勤弁当2016.5.21

野菜炒め？

10月11日 サラメシ

今日は焼酎のアテ(*^^*)

明けまして、、たっぷり野沢菜弁当

ちょっぴりXmas🎄

和パワーサラダ🌿釜上げシラス、納豆、卵オクラ、山芋、豆腐、梅、ゴマ、野菜いっぱい、出汁とつゆで。

息子弁当 「明日から夏休みだ」

ランチ！！

堀江家130908🌙

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（著＆編集：SnapDish編集部）