夜間の良質な睡眠は日中にたくさんの日光を浴びることが効果的と報告

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 日中の光は夜ぐっすり眠るうえで実に効果的である
  • 専門誌には「夜間の睡眠の質が高まる」と述べられている
  • オフィスをもっと日当たりのよい環境にすべきだと結論づけるには十分

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概要のみ掲載しております。

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