むくみ解消に効果のある食べ物

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 痛みはなくても不快な「むくみ」を解消する食べ物を紹介している
  • バナナ、納豆、海藻類、アサリ、スイカなど
  • 塩分の多い食べ物を控えて、カリウムを多く含む食材を食べるのが効果的だという

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