妊活はまだだけど、妊娠できるか心配。 妊娠前の体を管理するアプリ

「プレコンセプションケア」という考え方

いつかは子どもがほしいけど、今はまだ考えられない…という人にも生理があって、体は用意をしてますよね。仕事が忙しい時、楽しい予定がある時、トレーニングの時だって、生理を気にしてしまう私達。女子の体と心はとってもフクザツです。
生理前のイライラや体調不良、人によって違うから、誰かに相談しても参考にならないかな…と思ったりもしますよね。でも自分の体だから、自分で守れないと。ということで、妊娠したくなった時にできる元気な体を作るために、「プレコンセプションケア」始めませんか？
「プレコンセプションケア」とは、プレコンセプションとケアの二つの言葉からできています。コンセプション（Conception）は受胎、つまり、お腹の中に新しい命を授かるという意味。ケア（cara）は管理すること、気にすること。「プレコンセプションケア（Preconception care）」とは、「妊娠前管理」と訳されますが、妊娠に向けた体作りのためだけでなく、女性が体も心も健康な状態で過ごせるように、心身を整えるという意味も。将来妊娠を望む女性やカップルが、妊娠前の準備として妊娠する体に整えるための知識をつけ、自分達の生活や健康状態を良好に保つことなのです。今すぐに妊娠を計画している女性だけではなく、将来妊娠をのぞむすべての女性にとって重要と言うことができます。

ドコモ・ヘルスケアが提供する「カラダのキモチ」は、女性の健康をサポートしてくれるアプリ。生理日・排卵日予測や基礎体温の記録、生理周期に合わせた健康情報を届けてくれます。
さらに妊娠しやすい時期や、妊活に役立つ情報も。生理周期や基礎体温データから、ホルモンバランスの乱れや、婦人科疾病の兆候を通知し、女性の健康増進やライフステージをサポートしてくれます。

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ウェブサイトでは女性のライフステージにあわせた情報を随時発信中。こちらもチェックしてみてくださいね。

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わからないことも多い自分の体のこと。記録をつけたり、情報を手に入れて仲良くなっておきたいですね！

ライター：幸雅子
情報提供：ドコモ・ヘルスケア　https://www.d-healthcare.co.jp