「早起き」はメリットしかない 朝早く目覚めるべき5つの理由とは

ざっくり言うと

  • 海外サイトを参考に、早起きを実践すべき5つの理由を紹介している
  • 楽観的な性格になれる、睡眠の質がよくなる、1日を計画的に過ごせる
  • エクササイズすることで気分が高まる、問題を最小限に抑えることができる

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