生活習慣

靴磨きの習慣化で自己管理能力が身につく？世間の目を集めるのは足元

東洋経済オンライン

女子力アップにはボーッとする時間が必要？取り入れるべきまどろみ状態

ボーッとまどろむ時間を作ると、脳がリラックスしてメリハリがつくそう

YOLO

朝起きて家を出るまでどれくらいかかる？10分以内という人も

リスナーへのアンケートでは、約50％が「10分以上〜1時間以内」と回答

TOKYO FM+

ダイエット中だけど甘いものが食べたい いつ食べるのがいい？

食べすぎる心配がないため、甘いものは食後がおすすめとのこと

美LAB.

「苦手な朝」を克服するには？プロが教えるすっきり起きる方法

目覚まし時計は音だけの設定よりも、歌詞付きの音楽がオススメ！

ごきげん手帖

仕事が「1時間早く終わる」習慣 先読みして行動を！

先読みして行動する、相手と瞬時に意識を合わせるなど

ダ・ヴィンチWeb

早起きから意識する事が必要！睡眠のプロが教える「安眠方法」

日中はなるべく太陽の光に当たり、寝る前はPCやスマホを見ない

ごきげん手帖

原因を回避すれば素晴らしい結果に よくありがちな10個の失敗

時代の流れについていく柔軟さが欠けている、失敗を前提にできていない

TABI LABO

日韓では食べるのに… 文化宗主国である中国で生卵が食されない理由

日本や韓国で生卵が愛される理由は加熱するよりも栄養価が高いからだと説明

サーチナ

「休日の空腹」を紛らわす方法 初詣のはしごでカロリー消費！

映画館に行く、ファッション誌を時間をかけて読みこむ

ごきげん手帖

朝を制するものはすべてを制する トップ営業マンが実践する早朝の習慣

営業で差がつくのは準備だとし、朝は4時半に起きて6時に出社しているという

プレジデントオンライン

食べ過ぎリセットは2日が勝負！翌日から意識すべき食事方法とは

炭水化物や油物を控えて、タンパク質やビタミンなどを積極的に摂取

WWO -Woman Wellness Online-

お金が貯まらない人たちには共通する「イマドキ家族の貧乏習慣」

出勤前などに飲み物を買っている、コンビニなどでちょこちょこ買いする

女性自身

知らず知らず時間を無駄にしている11の習慣 絶対に「ノー」と言わない

自分の目標を他人に話して回る、メモを取らない、優先順位をつけない

ライフハッカー[日本版]

日常的に実践 パリジェンヌがやっているスリムな体型を維持する方法

質のいいものを多種少量食べる、正しい姿勢を意識して過ごす、間食はNG

ごきげん手帖

スキージャンプ・葛西紀明の習慣 1日に20回も体重測定をする理由とは

使用するスキー板の長さが、身長と体重の比で決められているためだという

トピックニュース

1日を幸せな気持ちで「メンタルが強い人」に共通している25の特徴

相手の気持ちになれる、偏見を持たない、知ったかぶりしない、素直に謝れる

TABI LABO

休み明けもダルくならないお正月のOK習慣 バーゲンは午前中から出動

ananweb

お正月の「実家太り」を防ぐ4つの方法 おせち料理は野菜から食べる

おせち料理は野菜から食べると、血糖値の上昇を抑える効果が期待できるそう

ごきげん手帖

「年をとった」と感じる7つの瞬間 オンラインで自分の誕生日を入力

腰を曲げる瞬間に「いてて」と言っている、夜更かしができない

Googirl