買い物リストは暗記? 認知症にならないための生活習慣

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 認知症にならないための生活習慣を紹介している
  • 映画や読書などで、週に1度は感動したり、思い切り笑って脳を刺激する
  • スーパーなどの買い物はあえてメモを持たず、その日買うものを暗記する
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