ご飯＝糖質が多いからNG？落とし穴5つと適量一覧クックパッドニュース

ご飯＝糖質が多いからNG？落とし穴5つと適量一覧

by ライブドアニュース編集部

この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。

ざっくり言うと

  • ご飯の減らしすぎによる考えられるデメリットを紹介している
  • おかずの量が増えてしまうと、脂質の過剰になる恐れがある
  • 食物繊維の不足、集中力の低下、空腹感なども考えられるという
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