更年期症状のひとつである「肩こり」。女性ホルモンの減少で代謝が下がると、血流が滞ってこれまで以上に肩こりなどの体の痛みが深刻になる方もいます。姿勢の悪さや猫背も肩こりの原因に。そこで今回は指圧師の柳本真弓さん、矢上予防医学研究所ディレクターの矢上真理恵さんに、自力整体やツボなどで肩こりを解消する方法を教えてもらいました。＜ツボ：合谷（ごうこく）＞気の滞りを流して、重だるくて痛い「肩こり」を解消合谷