防災グッズや非常食の準備・確認を行い、もしものときに備えましょう。非常食は「ローリングストック」が便利です。今回は、ローリングストックをしやすい非常食の中でも、ダイエットメニューとして普段使いしやすい食品を紹介します。【関連記事】100歳超えのご長寿さんが食べているものは？健康で長生きするためのオススメ食事法もしものときに役立つ！ローリングストックとは？非常食のローリングストックとは、普段よく食べ