長時間座ったままの姿勢が続くと、腰や背中が丸まってしまい、肩や首まわりに負担がかかって、肩こりや腰痛の原因に。また、お腹が出っ張って見えたり、バストトップが下がってしまったりという悪影響も心配です。ここでは、いつもの座り姿勢を見直すところか … "デスクワークにおすすめ！仕事の合間にできる時短ストレッチ" の続きを読む