ヨガでかく汗が心地いい理由 ヨガをしてかく汗は、なんだか心地いいと思いませんか？それは筋肉が動き、血流がよくなるから。汗は、筋肉が動いて体温が上がった時、皮膚から熱を蒸発させ、体温を下げるために出るもの。その一連の体の作用がうまく働いたこと … "どうしてヨガは気持ちがいいの？フィットネスとの大きな違い" の続きを読む