写真の献立は、ひじきの混ぜご飯おにぎりと味噌汁。この中に「腎臓を元気にする食材」が複数含まれています（写真：kamadon／PIXTA）さまざまな健康状況に影響する、腎臓。慢性腎臓病は自覚症状が少ないうえに、一度罹ってしまうと完治できないという恐ろしい病気でもあります。最近少し弱っているかも？と感じている人にとっては、普段から簡単にケアできる方法があれば嬉しいもの。自身も20代で腎臓を壊し、そこから徹底して腎