（写真：メディナス/ PIXTA）「自分の仕事がどんどん増えてしんどい」や「がんばっているのに認めてもらえない」と、仕事で悩んでいる人もいるのではないでしょうか。自己肯定感を高めるために努力を一生懸命すればなんとかなる、とばかりに無理をしたり、「私はできる！」と自分が思ってもない言葉をかけて、自己肯定感を高めようとしている場合もあります。しかし実は、このやり方ではなかなかうまくいきません。自己肯定感は、