糖質オフは、食事の糖質を減らすことで血糖値の上昇を抑え、太りにくく、やせやすい体をつくるダイエット法。食材や調味料に低糖質なものを活用すれば、肉も魚も野菜もボリュームたっぷりな食事を食べながら、健康的に体重を減らせます。ここでは糖質量をカットした「鶏野菜天」のレシピをご紹介。ダイエット中でもOKの「鶏野菜天」レシピ卵とおからパウダーの変わり衣で糖質量カット！●鶏野菜天材料（2人分） 鶏胸肉1／2枚 A［