カルシウム不足の症状とCa欠乏対策を管理栄養士が解説 効率よく摂取できる食事や注意点とは

カルシウムは年齢に関係なく体にとって大切なミネラルで、女性はもちろんのこと、子どもや男性でも欠乏すると様々な健康障害を起こしてしまいます。そこで、今回は管理栄養士の山口さんに、どのようにしてカルシウム不足の予防・解消をすればいいのか解説をしていただきました。 体にカルシウムが不足するとどんな症状が起こるのか気をつけたいカルシウム欠乏度チェック 編集部 体内でのカルシウムの役割を教えてください。