コロナ禍で外出の機会が減ったけど、運動量が足りてない気がする…なんて悩みがある方も多いのでは？そこで、今回はつらい運動や我慢はなしなのに、1日1分でやせ体質になる「ねじれ筋のばし」をご紹介します。1日1分でやせ体質になる「ねじれ筋のばし」「がんばるのはあなたではなくミトコンドリア」キャッチコピーも話題のベストセラー著者が登場。運動が苦手でもOK！1日1分でやせる体に生まれ変わるエクササイズを教わりまし