「たかがおやつ、されどおやつ」間食でストレス軽減女性自身

「たかがおやつ、されどおやつ」間食でストレス軽減

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 脳の衰えや認知症の予防に欠かせないのが、脳にいい食生活だという
  • 「甘味、香り、噛み応え、これが脳にいいおやつの三大要素」と脳内科医
  • 先生のイチオシはきんかんで、仕事の合間などに食べていると語った
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