薄着になって体型が気になる時季にぴったりな、1週間分のダイエット献立を日替わりでご紹介します。さらに合わせて行いたい簡単エクササイズもご紹介！ダイエットに！牛肉のスープカレー、アボカドとアスパラのグリルサラダ献立のレシピ 牛肉のスープカレー土曜の献立は、牛肉のスープカレー、アボカドとアスパラのグリルサラダ（合計547kcal）です（1人分のご飯130gを含む）。ダイエット中にカレーが食べたいときのお助け献立。時