ほどよく筋肉がつき、引き締まった背中。ほっそりとしながらも引き締まった二の腕に、上向きのバスト。しなやかで美しいボディラインは、いつの時代も女性の憧れです。そんなスタイル美人になるには、適度な筋肉が必要です。とくに、背中や二の腕はボディラインに大きく影響しますが、食事制限だけでは引き締めるのが難しい部分でもあります。今回は、バランスのよいスタイル美人を目指せるトレーニング、「プッシュアップ（腕立