世界で活躍するアスリートのコンディショニングやトレーニングをサポートしている、スポーツトレーナーに、O脚を改善し、スッキリした脚を手に入れるストレッチを教えていただきました。ぜひ、取り入れてみてください。□Step.1腰幅に膝、肩幅に手首をついて、四つん這いになる。 □Step.2肩と並行になるように右脚を内側に入れ、床に肘をつける。 □Step.3おでこを床につけ、伸ばした右脚を後ろにグッと引く。