年末年始でゆっくり休めるはずなのに、「仕事のことが気になって仕方がない」「せっかくの休みなのに気分が晴れない」。そんな人は、「休日うつ」かもしれない。仕事と人生を充実させるために上手な休み方のコツを紹介した『休む技術』（大和書房刊）の著者で、医学博士の西多昌規氏よれば、昨今、「休日になると手持ちぶさたで仕事が気になり、休みを楽しめない人が見受けられるようになった」という。西多氏はこうした仕事のない