２０１６年の日本人の平均寿命は、女性が８７.１４歳、男性８０.９８歳と、いずれも過去最高を記録。１００歳まで生きるのは珍しいことでもない時代となりつつある。ただ、１００歳になったときも楽しく、幸せでいられるか、というのは大切なことだ。そういったことも含めて、長寿の秘訣とは何か。それは「手抜き」をすることだ。『１００歳まで生きる手抜き論』（吉沢久子著、幻冬舎刊）では、９９歳となった今も現役で活躍する生