夏も後半にさしかかり、夜は少しだけ過ごしやすくなってきましたが、まだまだ暑く日中と夜の気温差も出てくるこの時期は、夏の疲れが出やすく、夏バテや夏風邪を起こしやすくなります。そこでヨガインストラクターである筆者が、夏の後半を乗り切るためのケアにオススメのヨガポーズをご紹介します。■汗をかくのも夏バテ予防クーラの部屋ばかりにいて、汗をかく機会が少ない方も沢山いるとは思いますが、汗を不快だと毛嫌いしすぎ