モチベーションを保つためにチェック 成功者が実践したダイエット法5選

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 成功者が実践した、ダイエットの気合を入れるための方法を紹介しています
  • 初めのうちは、続けやすい簡単なエクササイズからやっていくとよいそう
  • 体重計に何回も乗らないように意識する、自分の姿を写真に収めるなど

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