リバウンドしないために…ストレスフリーダイエットのコツ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 海外研究者たちも認めた、ストレスフリーダイエットのコツを紹介している
  • 寝る前にグラス1杯の赤ワインを飲む、たくさん笑う、ジーンズをはく
  • 小さじ1杯ほどのピーナッツバターで食べ過ぎを予防するなど

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