【画像】「立つ」「座る」「運動」「睡眠」を1日何時間行えば健康的なのか？ 1/2

GIGAZINE（ギガジン）

「立つ」「座る」「運動」「睡眠」を1日何時間行えば健康的なのか？
記事へ戻る

ランキング

  • 総合
  • 国内
  • 政治
  • 海外
  • 経済
  • IT
  • スポーツ
  • 芸能
  • 女子
  1. 1. 倒れるアナに手払い? フジに非難
  2. 2. 友人が松本から性被害…Xに投稿
  3. 3. 5年で3人出産 菊川怜の結婚生活
  4. 4. NHK出演 女性ピアニストに不快感
  5. 5. 「男と会ってた」離婚経緯に衝撃
  6. 6. 八代亜紀さん 入院後111日で死去
  7. 7. ぶつかりおじさん相手見誤り危機
  8. 8. 不倫の玉木氏 別のリークが波紋
  9. 9. 玉木氏の不倫 海外の反応に驚き
  10. 10. 太陽光パネル 各地で驚きの状態
  1. 11. 船井電機 破産の取消を申し立て
  2. 12. 日テレ 大谷と密かに和解したか
  3. 13. 韓国俳優ソン・ジェリムさん死去
  4. 14. 藤崎奈々子 脳梗塞と診断される
  5. 15. 玉木氏の釈明「言わないで」嘆き
  6. 16. トランプ氏がプーチン氏に脅しか
  7. 17. 知らねえよ ホランが番組で激怒
  8. 18. 47歳 観月ありさの膝に辛辣な声
  9. 19. 今井議員の元夫 現在の姿に衝撃
  10. 20. 玉木代表 永田町で嘲笑の的か
  1. 1. 船井電機 破産の取消を申し立て
  2. 2. 玉木代表 永田町で嘲笑の的か
  3. 3. 私は刑事! 本物と偽物が直接対決
  4. 4. 玉木氏の不倫相手「センスない」
  5. 5. 雑誌「Number」の契約編集者逮捕
  6. 6. 結婚したくてもできない男性増加
  7. 7. 日テレ 大谷と密かに和解したか
  8. 8. 石破首相「微力尽くす」指摘殺到
  9. 9. 電動キックボードが危険煽り運転
  10. 10. 3つの感染症 同時感染の恐れか
  1. 11. コンビニでロキソニン購入可能へ
  2. 12. 無料商品 コンビニで広がるワケ
  3. 13. 「ボケアホ」撮り鉄が駅員に罵声
  4. 14. 立憲 130万円の壁対策法案を提出
  5. 15. トラックに小学生ひかれる 死亡
  6. 16. ACE男性 結婚視野も地獄の展開に
  7. 17. 元教授の医師 児ポ動画公開か
  8. 18. 48歳妻 夫の事故を機に離婚決意
  9. 19. 佳子さま売れ 広告塔利用に懸念
  10. 20. 玉木氏の不倫相手 国会でも目撃?
  1. 1. 自民新人2人が禁止行為 動画拡散
  2. 2. 堀江氏 立憲民主の法案「クソ」
  3. 3. 元朝青龍氏の玉木氏言及が話題
  4. 4. 玉木氏のヤケクソ行動に不安か
  5. 5. 闇バイトで逮捕 違和感ある育児
  6. 6. 天皇陛下の写真を投稿 BGMに批判
  7. 7. 「不倫相手を守れ」玉木氏に苦言
  8. 8. 立民・杉尾氏 玉木氏発言に反発
  9. 9. なぜ辞職しない? 玉木氏が回答
  10. 10. 菅野志桜里氏 玉木氏不倫に持論
  1. 11. 玉木氏と不倫相手 匂わせ投稿か
  2. 12. スマホの画面 見すぎで老ける?
  3. 13. “裏金”相当7億円の寄付検討『企業・…
  4. 14. 指名選挙で硬直…菅義偉氏に心配
  5. 15. 立憲 保険証廃止延期法案を提出
  6. 16. くら寿司ペロペロ男の激変に驚き
  7. 17. 石破氏が居眠りか「風邪薬服用」
  8. 18. 玉木氏会見でのNGワードを指摘
  9. 19. 石破総理　初の日中、日米首脳会談へ　
  10. 20. 中国主席と「戦略的互恵」確認へ＝石破
  1. 1. 韓国俳優ソン・ジェリムさん死去
  2. 2. トランプ氏がプーチン氏に脅しか
  3. 3. 中国で車暴走 男は自ら首を切る
  4. 4. 中で車暴走し35人死亡 犯行動機
  5. 5. トランプ氏 マックに「辞職願」
  6. 6. 米政府効率化省トップにマスク氏
  7. 7. 「誤ってパッケージにポルノサイトのUR…
  8. 8. 海外の「Sushi Zanmai」に衝撃
  9. 9. ディズニークルーズ船が4人救助
  10. 10. 中国の車暴走 SNSでは言論統制か
  1. 11. ウ戦場のカップル 同時刻に死亡
  2. 12. 麻薬使用? 韓国モデルの投稿物議
  3. 13. 米国のNATO離脱の可能性あるのか
  4. 14. 中国で車が暴走事故 35人が死亡
  5. 15. 中国で車暴走「助けて」叫び響く
  6. 16. タリバン代表団「COP29」初参加
  7. 17. 喉の痛みで来院 四つ子妊娠判明
  8. 18. 韓国パスポート 日本抜き最強に
  9. 19. 韓国 失業手当の予算オーバーか
  10. 20. 比は「中国の侵略の犠牲者」
  1. 1. 太陽光パネル 各地で驚きの状態
  2. 2. 「松本をTVに出すな」Xで10万超
  3. 3. いくら? 50代独身の平均貯蓄額
  4. 4. 銀座の高速「KK線」来春廃止へ
  5. 5. 「マイナ保険証」解除申請792件
  6. 6. セブン&iの「お荷物」売却に疑問
  7. 7. TEMUから高額PR依頼 断ったワケ
  8. 8. チロルとシャトレーゼの明暗
  9. 9. KADOKAWA違反「何も意見言えず」
  10. 10. ワタミ「サブウェイ」勝機低い?
  1. 11. ソフトバンクG 1兆円の黒字転換
  2. 12. 退職代行が明かすヤバいメール
  3. 13. 人形の箱にアダルトURL誤記載 米
  4. 14. 「年末調整の廃止案」に賛否両論
  5. 15. イスラエルのセブン 全8店が閉店
  6. 16. ワコール 不安受け試着室に言及
  7. 17. 四国の大規模停電「人為的ミス」
  8. 18. マスク氏が実践「時間管理術」
  9. 19. シャープ 2年ぶりに黒字転換
  10. 20. ハワイアンズ運営 米企業傘下に
  1. 1. ChatGPTの登場で宿題お助けサービスが
  2. 2. 報道機関によるOpenAIへの著作権訴訟が
  3. 3. Amazon Music Unlimitedがお得に
  4. 4. ピザハットがPS5の熱でピザを温める外…
  5. 5. グンゼのインナーが最大37%オフ
  6. 6. YouTubeでIMG_1111 検索した結果
  7. 7. 世界初！カラー電子ペーパー画面のスマ…
  8. 8. 無料の画像編集ソフト「GIMP」が20年の…
  9. 9. 横浜駅西口、スクエアデザインのイルミ…
  10. 10. イベントやパーティー・ビジネスでも使…
  1. 11. AIで動物を救え！動物の表情から感情を
  2. 12. マスクが年賀ノベルティに変身！　お正
  3. 13. ANAの女性客室乗務員のプライベート写
  4. 14. 小惑星ベスタに大きな崖や山脈、クレー
  5. 15. 「#ワークマン女子」オープンへ
  6. 16. Googleに200溝ドルの罰金を科す
  7. 17. このゲーミングヘッドセットを使えば、
  8. 18. 「免許不要」であなたもパイロット？今…
  9. 19. ヴィレヴァン、首や肩を温めて温泉気分
  10. 20. au向け「使い放題MAX 5G／4G DAZNパッ…
  1. 1. 日テレ 大谷と密かに和解したか
  2. 2. 空手大会で危険行為 処分を発表
  3. 3. 投げては休む朗希 大谷と正反対
  4. 4. 由伸と交際? ハイブラ匂わせ連発
  5. 5. 甲斐拓也のFA「SBは相当きつい」
  6. 6. 大谷 シルバースラッガー賞受賞
  7. 7. 清宮 アイドルとまさかの関係
  8. 8. プレミア12会見めぐり台湾を批判
  9. 9. 清原正吾 指名ゼロだった裏事情
  10. 10. 37歳で米挑戦も即解雇の日本人
  1. 11. 少年空手の危険行為 連盟が声明
  2. 12. 「河村勇輝は変人」米で異例特集
  3. 13. GG賞「該当者なし」がトレンド
  4. 14. 女子サッカーGK福永絵梨香が結婚
  5. 15. 阪神・大山がFA決断 巨人調査へ
  6. 16. 息子の野球応援が2億円事業に
  7. 17. 今江氏が真実語る 球団から一言
  8. 18. 武豊「スピード違反で捕まるわ」
  9. 19. 日ハム 21歳阿部和広が現役引退
  10. 20. 序列下がった遠藤航 移籍容認か
  1. 1. 倒れるアナに手払い? フジに非難
  2. 2. 友人が松本から性被害…Xに投稿
  3. 3. NHK出演 女性ピアニストに不快感
  4. 4. 「男と会ってた」離婚経緯に衝撃
  5. 5. 八代亜紀さん 入院後111日で死去
  6. 6. 不倫の玉木氏 別のリークが波紋
  7. 7. 玉木氏の不倫 海外の反応に驚き
  8. 8. 藤崎奈々子 脳梗塞と診断される
  9. 9. 47歳 観月ありさの膝に辛辣な声
  10. 10. 玉木氏の釈明「言わないで」嘆き
  1. 11. 知らねえよ ホランが番組で激怒
  2. 12. 今井議員の元夫 現在の姿に衝撃
  3. 13. 松本の劇場復帰 ファンが猛反発
  4. 14. ?霊長類最強?吉田沙保里　体力低下を…
  5. 15. MIYAVI バンド脱退理由を説明
  6. 16. あさイチ出演も批判 演奏者吐露
  7. 17. 中居 先輩への態度物議「失礼」
  8. 18. 引退した安室奈美恵さん 復活か
  9. 19. 大野智 沖縄で黒い人脈と交流?
  10. 20. 交際4年 レス悩んだモデル結婚へ
  1. 1. 5年で3人出産 菊川怜の結婚生活
  2. 2. 友人が死去…お通夜の道で異変
  3. 3. 妊娠報告された夫「ごめんな…」
  4. 4. 1枚で決まる ユニクロのフリース
  5. 5. 「ダメ夫」になる男性の特徴
  6. 6. 離婚するために不倫に走った妻
  7. 7. 認識古すぎ…婚活男性の結婚観
  8. 8. 買えど消えるカップ麺 衝撃犯人
  9. 9. 父要らない 母子が決死の夜逃げ
  10. 10. 能面かぶった妻に熟年離婚を宣告
  1. 11. 試着したら…UNIQLOで即決した品
  2. 12. 全力拒否 孫の名付けに義父干渉
  3. 13. おじさんじろじろ 衝撃セクハラ
  4. 14. 四つ子妊娠 葛藤の末に減胎手術
  5. 15. 体にプツプツ 病院で恥の上塗り
  6. 16. 彼氏の浮気発覚「カマカケ質問」
  7. 17. 逆ギレも…結婚式に口出す義母
  8. 18. 14日間限定「チーチーてりやき」
  9. 19. 秋冬に使える3COINSの「小物」
  10. 20. 前代未聞の結婚式 前夜に夫嘔吐