日本人の13%が患っていると言われる「冬季うつ病」の症状と対策 2014年12月24日 20時55分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 日本人の13%が患うという、「冬季うつ」の症状を紹介している 睡眠の質の低下から、日中に強い眠気に苦しめられ、意欲や集中力も低下 対策では、朝に高照度の光をたっぷり浴びる、トリプトファンを摂るのが有効 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。