東京の温浴施設最前線！注目の個性派＆進化系サウナ4選

2024年10月18日 17時30分

都内では珍しい薪サウナが楽しめる「SAUNALAND ASAKUSA」／浅草

東武鉄道・浅草駅から徒歩2分、東京メトロ・浅草駅からも徒歩10分の場所にある「SAUNALAND ASAKUSA（さうならんどあさくさ）」は、デイユースの薪サウナを備えたエリアと、1フロア1部屋ずつのサウナ付きホテル客室からなるサウナ専門施設。
日帰りプランはパブリックプラン（1人から利用可）と貸切プラン（最大15人まで、7人以降追加料金）があり、新ストーブを採用した新サウナが楽しめます。

るいさんのおすすめポイント

東京では珍しい、薪サウナを楽しめるスポットです。高温の薪サウナは息苦しい印象があるかもしれませんが、ここは高温でも心地よく、セルフロウリュもし放題で、リラックスして過ごせるのが推しポイントです。

薪ストーブは、フィンランドで30年以上の歴史があるサウナストーブ専門メーカー「MONDEX（もんでっくす）」のもの。一度に6～8人入れるほどの広さのサウナ室は、空気の対流設計が綿密に行われていることもあり、よくある電気ストーブとは体感が違って息苦しさが少なめ。ほどよい温度と湿度で短時間でも大量の汗が出るうえ、体の芯からじわじわと温まります。

るいさんのおすすめポイント

個人的に水風呂が特にお気に入り。水風呂の天井にはシャワーが設置されていて、浸かりながら頭から冷水を浴びることができるので、全身をしっかりクールダウンできます。さらにサウナ特化型施設では珍しく、温かいお風呂も用意されているのもうれしいポイントです。

光が差し込む外気浴スペースには、フランスのアウトドアブランド「Lafuma（らふま）」のリクライニングチェアが用意されていて、極上のととのいタイムが過ごせます。

ラウンジは少し暗めの落ち着く空間。撮影も可能なので、ワークスペースとして利用できるほか、女子会やセミナー、決起会など、さまざまなシーンで利用が可能。
昼寝したり、キッチンスペースの鉄板を囲んでサ飯を楽しんだりするのもおすすめです。
■SAUNALAND ASAKUSA（さうならんどあさくさ）
住所：東京都台東区浅草1-34-2
TEL：03-5830-7140
営業時間：8～23時
定休日：無休
料金：デイユースプラン 2万5000円～、貸切プラン（2時間） 2万2000円～

富士山の恩恵・マグマスパ式サウナで“治まる”「スゴイサウナ東麻布店」／東麻布

東京メトロ・麻布十番駅A6出口から徒歩2分の好立地にある「スゴイサウナ東麻布店」は、2024年8月にオープンした女性専用のサウナ施設。古くから日本に伝わる「湯治」を現代版にリバイバルさせ、“ととのう”から“治まる”に進化した“サ治”ができる施設です。
「スゴイサウナ」が採用しているサウナは、世界3カ国で特許を取得した、富士山の天然溶岩を水蒸気で温める特殊技術を用いた「マグマスパ式サウナ」。体を深部まで温め、絶対体温といわれる直腸の温度を1～1.2℃上昇させることができるので、睡眠の質や免疫力、新陳代謝の向上や、冷え性＆虚弱体質、皮膚トラブルの改善、脂肪燃焼など、さまざまな効果・効能が期待できるのが特徴です。

「スゴイサウナ東麻布店」の「マグマスパ式サウナ」は、「室温65℃・湿度60％・育成光線※60℃」の黄金比サウナ。脳ストレスを解消するため周波数を考慮した音と光の演出もプラスされ、サウナ施設では珍しい瞑想ルームも設置されています。
※遠赤外線のなかでも熱効率が大きい4～14ミクロンの波長をもつ光線のこと

るいさんのおすすめポイント

これまでは高級プライベートサウナでしか体験できなかった「マグマスパ式サウナ」が、パブリック型サウナでも楽しめるようになった革命的な施設です。サウナの温度が65℃と聞くと「ぬるいのでは？」と思うかもしれませんが、湿度が非常に高いため、実際はしっかりとした熱さを感じられます。まるで高温のスチームサウナに入っているような感覚です。溶岩を水蒸気で熱することで室温を低めに保っているため、身体への負担を軽減できるのも魅力のひとつです。

女性の心身の健康を考えて用意されているという風呂は、数十種類の天然鉱石層を用いた「富士山溶岩鉱石濾過循環システム」で富士山の伏流水を再現した「水風呂」、季節に応じた野草を調合したオリジナルの「薬草湯」、全身に炭酸が行きわたるように作られた寝湯スタイルの「炭酸泉」の3つ。

るいさんのおすすめポイント

水風呂は天然ミネラルを豊富に含む柔軟水を使用しており、やわらかい水質がとても心地よいです。

2階には休憩スペースが用意されています。症状別で選べる生薬膳茶のドリンクバーなどがあるので、サウナ後にゆっくりくつろげます。

るいさんのおすすめポイント

オプション（「ドリンクバー（ガウン付き）」700円）を追加すると、ポカリスエットや健康にいいハーブティーが飲み放題となり、さらに最新の美容器具も試すことができます。健康意識の高い女性に特におすすめのサウナです。

■スゴイサウナ東麻布店（すごいさうなひがしあざぶてん）
住所：東京都港区東麻布3-6-11 THECITY麻布十番EAST 1F
TEL：03-5544-9956
営業時間：7時～翌4時
定休日：毎月第3月曜（月曜が祝日の場合は翌日の火曜）
料金：アプリ会員 90分2500円、一般会員 90分3500円

泊まれる“ブティックサウナ”のプライベートサウナでととのう「Boutique Sauna ARCH」／神楽坂

東京メトロ・飯田橋駅から徒歩5分ほど。「Boutique Sauna ARCH（ぶてぃっくさうなあーち）」は、宿泊もできる隠れ家のようなプライベートサウナ施設。従来型のサウナ施設とは一線を画し、サウナ中心のブティックホテル=「ブティックサウナ」という新しいコンセプトを打ち出しています。
客室はたった2室。サウナ室、水風呂、休憩スペースのすべてを完全貸切のプライベート空間として利用できるため、カップルや家族、友人グループなどと来ても、誰にも邪魔されずにスペシャルな時間が過ごせます。

セルフロウリュ可能なフィンランド式サウナでは、一流アーティストによるプレイリストも用意されていて、それぞれの“ととのい”に寄り添ってくれます。

るいさんのおすすめポイント

都内では珍しい、男女一緒に入れる個室サウナなので、カップルでのデートや友人同士のリラックスタイムに、いつもとはひと味違うサウナ時間を楽しめます。サウナ室は80～100℃の範囲で自由に設定でき、2人でもゆったり寝転べる広さがあります。貸切だからこそ、好きな音楽を流したり、好みの温度に調整したりと、自分だけの特別な空間を演出できるのがうれしいポイント。おしゃれでありながらもカジュアルな雰囲気なので、特に女性に喜ばれること間違いなしです。

ウルトラファインバブル水のきめ細やかな水風呂も、好きな温度にカスタマイズ可能。外気浴スペースにはインフィニティチェアも用意されています。

写真映えするハンギングチェアやクイーンベッドまであり、ゆったりとくつろぎながら極上のチルタイムが過ごせます。
アメニティーも人気コスメブランド「THREE（すりー）」のスキンケアラインが揃い、「ReFa（りふぁ）」のヘアアイロンが用意されているなど、女性にはうれしいラインナップ。

1階には会員以外も利用できるバーラウンジ「1st ARCH Bar&Lounge」があるので、サウナの前後にオリジナルカクテル、サウナ後にサ飯を堪能するのもおすすめです。
■Boutique Sauna ARCH（ぶてぃっくさうなあーち）
住所：東京都新宿区津久戸町4-1 ARCH building
TEL：なし
営業時間：24時間営業※「1st ARCH Bar&Lounge」は18～23時
定休日：無休※「1st ARCH Bar&Lounge」は月曜
料金：デイユース1万9800円～、宿泊3万円～※別途入会金 3万3000円

話題のデザイナーズ銭湯で桶モチーフのサウナを満喫「巣鴨湯」／巣鴨

都電荒川線・庚申塚駅から徒歩2分、東京メトロ・西巣鴨駅から徒歩8分、JR・大塚駅からも徒歩約10分の場所にある「巣鴨湯」は、2022年10月のリニューアル後から、連日順番待ちが絶えないほど人気の銭湯。

サウナは桶の形をイメージした丸みを帯びた形で、フィンランドのサウナブランド「SAWO（さう）」のストーブが設置されています。
通称「オケシャンロウリュ」というオートロウリュ装置が1時間に3回稼働。シャンパンタワーのように吊られた銅製の桶からお湯がストーンに滴り落ち、高温のサウナが楽しめます。

女性用のととのいスペースである内気浴エリアは、アロマが香る癒やし空間です。

るいさんのおすすめポイント

個人的に一番好きな銭湯です。樽をイメージした高温サウナ室と、軟水の水風呂との温度差が絶妙で、最高にリフレッシュできます。ととのい椅子にはインフィニティチェアのほかに、「王様の椅子」とよばれるアディロンダックチェアが採用されていて、心地よくととのうこと間違いなしです。

「巣鴨湯」の床は、入口から浴室まで畳張りなのも特筆ポイント。水風呂は2種の温度帯の浴槽が用意されています。

るいさんのおすすめポイント

浴室の床はやわらかい畳で、まるで大きな和室にいるかのようにリラックスでき、心がホッと休まります。銭湯ならではの和の雰囲気を残しつつ、最新のシャワーヘッドやドライヤーも完備されており、老若男女問わず多くの人々に愛されている銭湯です。

フロントエリアの品揃えが豊富なのも「巣鴨湯」の特徴。各種ドリンクのほか、アイスクリームなども用意されています。ビールサーバーも設置されているので、サウナ後に生ビールやレモンサワーを味わえるのも最高です。

地元である巣鴨地蔵通り商店街のゆるキャラ「すがもん」を起用した、オリジナルグッズも多数販売。訪問の思い出やおみやげにもおすすめです。
■巣鴨湯（すがもゆ）
住所：東京都豊島区巣鴨4-13-9
TEL：03-6826-9126
営業時間：15～24時（土、日曜、祝日は12時～）
定休日：火曜
料金：サウナ入浴料込み1000円（タオルは別途 100円）

都内の個性派＆進化形サウナをご紹介しました。ぜひ参考にして訪れて、心地よくととのってみてください。

【監修者プロフィール】
るい
SNS：＠rui_chillsauna
サウナ女子のためのサウナメディア「chillsauna」：https://chillsauna.com/
支出の半分をサウナと旅行に充てるサウナ女子。東京近郊のおすすめサウナやサウナ旅の情報を発信中。女性向けのおしゃれなサウナや、サウナ好きは要チェック！