朝食の小鉢でも大活躍！作りおきしてサッと出せる定番「和惣菜」5選

2024年9月12日 10時0分

夜作って朝出せる～！

朝ごはんは、健康の源。一汁三菜の献立を出せればバランスが良いとはいえ、忙しい朝にたくさんのおかずを作るのは大変ですよね。そこで今回は、夕食作りのときに一緒に作っておけて、翌朝盛り付けるだけでOKの惣菜をご紹介！

今回ピックアップしたのは、白いご飯にピッタリの和風の惣菜。お弁当のスキマに入れてもいいですね！いくつか作ってストックしておけば、忙しい朝でも慌てず、栄養抜群の朝食が出せますよ。

和の常備菜⭐ミニ手綱こんにゃく⭐甘辛煮♪

by yhime2001

砂糖不使用、水を使わず煮ているので
常備菜として最適です⭐
ミニサイズがお弁当にちょうどいい。
出来立てから美味しい♪

和の常備菜⭐小松菜・きのこ⭐煮浸し♪

by yhime2001

砂糖、みりん不使用であっさり味。
毎日食べても飽きのこない安定の和惣菜。
しっかりダシを含ませて♪

和食の定番！切り干し大根～作りおきにも～

by じゅびにゃん

ほんのり甘めの優しい味付けです。お弁当や作りおきにもどうぞ(*^O^*)

作り置き♡超簡単めんつゆで茄子の煮びたし

by ミセスオリーブ

これ以上の簡単はな～い♡お味は和食のお店やデパ地下のお惣菜？♡アク抜きなしで栄養逃さず♡ネタバレなしで～褒められます♡

レンジで作りおき☆塩こんぶキノコ

by 草原うさぎ

グルタミン酸、イノシン酸、グアニル酸の相乗効果で、レンジで作ったとは思えない奥深い味わいのキノコ☆飽きない和テイストで♪

いかがですか？どれもホッと和む味わいですね。夕食のメニューにあわせて、いくつか作っておくと大助かり間違いなし。これは絶対試す価値ありです！（TEXT：森智子）