マスクによる心身の不調を予防 表情筋トレーニングや肌ケアのコツ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • マスク着用の長期化による健康トラブルの予防について医師たちがアドバイス
  • 「表情筋ストレッチ」をすることで、血流も良くなるという
  • また肌に関しては、保湿をしてうるおいを保つことが最も重要とのこと

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