やっぱりおいしい！オクラを使った常備菜のレシピアイディア集

今回ご紹介するのは、おすすめのオクラを使った常備菜です。スタミナオクラ花エビ炒飯、なすオクラ大葉ミョウガ、手抜きオクラかつお、オクラキムチ納豆、叩きオクラ丼などなど、どれも美味しそうですよね。オクラを使った定番常備菜料理をまとめました。オクラは、豆腐、サラダ、納豆といった料理との相性も抜群。オクラ関連レシピもチェックしてみてくださいね。

オクラとミョウガの和えもの💚

レシピの食材・材料
オクラ
シーソルト
ミョウガ
胡麻
青ネギ

手抜きオクラかつお和え

レシピの食材・材料
オクラ
かつおぶし
白だし

教えていただいたオクラと水ナス、はぐらうりのぬか漬け💚

レシピの食材・材料
オクラ
水ナス
はぐらうり
シーソルト
ぬか床

オクラと大豆のスパイシー🔥なおつまみ

レシピの食材・材料
オクラ
大豆（市販のサラダ用蒸し大豆使用）
しめじ
⭐️カレー粉
⭐️オイスターソース、醤油、ケチャップ

・鰤と里芋の煮物・葱と豚肉の炒めもの・オクラのせ冷奴・サラダ菜の味噌汁・大豆の甘酢炒め煮・落花生の塩茹で

常備菜でパパッと晩御飯

今日の常備菜

常備菜♡

トロトロ美味しい山形のだしもどき（≧∇≦）w

レシピの食材・材料
茄子
きゅうり
青じそ
生姜
モロヘイヤ

山形ダシを自己流、あり合わせで

レシピの食材・材料
モロヘイヤ
キュウリ
オクラ
生姜
白だし

ノンフライドおくら(*^_^*)

レシピの食材・材料
オクラ
パン粉
オリーブオイル

この季節がやってきた‼麺つゆで簡単☆山形のだし｡.:*❉ﾟ･*

レシピの食材・材料
茄子
胡瓜
オクラ
茗荷
大葉

常備菜

オクラ納豆

スタミナオクラ花エビ炒飯♪

レンコンバーグ#ブルーベリーシロップ漬けのシロップで作ったソースを絡めて#常備菜で夕御飯

常備菜たち

ツルムラサキ•オクラ•塩昆布

我が家の常備菜♡なすオクラ大葉ミョウガの刻みあえ

常備菜ご飯！

【失敗なし】オクラとしらすの梅おかか和え

漬けマグロのオクラキムチ納豆和え

叩きオクラ丼と漬物二種

長芋、オクラ、モロヘイヤ、大葉の山形のだし

肉巻きポン酢~オクラ,梅肉,大葉vr...♪*ﾟ

レシピの食材・材料
豚ばら
好きな野菜
今回茹でオクラ,梅肉,大葉
片栗粉
ポン酢

オクラの揚げ浸し😄

息子の弁当 卵焼き オクラと豚の生姜焼き ひじき 野菜マリネ

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（著＆編集：SnapDish編集部）