生理中の体をサポートする食材

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 生理中の体をサポートしてくれる食材を紹介している
  • 大豆製品、アーモンド、生姜、グレープフルーツ、バナナ
  • グレープフルーツは常温のまま食べるとより効果的だという

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