睡眠中にやせ効果をアップさせる方法マイナビウーマン

眠気を一瞬で吹き飛ばす食品 5つ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 眠気を一瞬で吹き飛ばす食品を5つ紹介している
  • ベリー類と、クルミやアボカドを一緒に摂ると脳細胞膜が若々しく柔軟になる
  • その他、鮭、コーヒー、ダークチョコレート、ミルクチョコレート、なす

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