ジョギングで寿命を縮める恐れ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 過度のジョギングは、寿命を縮める恐れがある
  • ジョギングをたくさんする人と、全く運動をしない人の寿命は同じくらいである
  • 一番長生きするのは「週に合計2〜3時間分のジョギング」をする人だという

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