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不眠症

『不眠症』に関するニュース記事一覧。トピックスで扱われた注目ニュースを掲載しています。

7月27日

避けられない睡眠不足の切り抜け方自己暗示で結構イケる？

眠れない夜を過ごした翌日の調子はプラシーボ効果が大きく影響しているそう
21時0分

7月17日

金正恩氏愛車のベンツで現場視察も「深夜の走り屋説」は本当だった？

正恩氏は2013年のある日の早朝、レジャー施設の工事現場に突然現れたという
8時0分

7月13日

夏の疲労時にオススメの食材

ミネラル源になる桃、浄化作用のあるプラム、低カロリーで保湿効果のある杏
18時0分

7月1日

6月29日

不眠がちな人が試してみるべき解決法ベッドから出る？

眠れないときにベッドの中で無理して過ごすよりも、ベットから出る方法
18時30分

6月10日

睡眠ホルモンを下げる！「不眠を招いてしまう寝室」の特徴

照明に白系や青系を用いている、外から明かりが入る、カーテンが薄い
17時0分

6月2日

休職＆自殺する教師が急増精神疾患や保護者へのクレーム対応の背景

背景として、消費者感覚でクレームを入れる保護者の増加があると識者
5時0分

5月17日

毎晩7～8時間の睡眠確保を生産的な人が夜更かしをしない理由

「睡眠不足」は集中力や注意力、記憶力を低下させてしまう
12時0分

5月8日

やる気が出ないし疲れやすい…「5月病」予防にお薦めの食材

牛乳、チーズ、小魚、小松菜、人参、赤パプリカ、ナッツ類
17時0分

5月10日

健康的な毎日を送るために不眠症の対策として試してみたいこと

寝る前はブルーライトを遮断するため、スマホを見ないようにする
0時0分

4月26日

気づけば遅刻常習犯に… 「夜に眠れず朝寝坊する」は病気か

睡眠の時間帯がずれて、起きられない状態を「起床障害」という
23時45分

3月14日

何が原因になっている？不眠を招いている悪習慣とは

「夜遅くまで携帯やパソコンの画面を見ている」「ストレス、生活の乱れ」
10時55分

3月11日

うつ病の可能性も？夜中に目覚めるときに疑われる病気

トイレに何回も起きる人は、膀胱炎など尿路感染症の疑いがあるとのこと
23時45分

2月21日

誕生月で運命も異なる？比較的長寿な秋生まれ、うつ病が多い冬生まれ

秋生まれの人はより寿命が長く、高齢時にも病気にかかりにくい
21時20分

2月14日

食生活から改善睡眠の質を上げるのに効果的なモノ5つ

トリプトファンが含まれるホットミルク、ミネラルが豊富なバナナ
15時0分

2月3日

開き直るとリラックスできる？どうしても眠れないときの対処法

「睡眠時間が足りなくても大丈夫」などと気持ちを楽にするとよいという
20時0分

1月30日

「かくれ不眠」で仕事などの能率が低下快眠者と比べ年収も少ない？

睡眠が慢性的に不足すると、ストレスが増加し仕事の能率が低下するという
11時0分

1月18日

日本人の10人に4人？不眠症の疑いがある人の約9割がしていること

不眠症の疑いがある人の約9割が寝る前にテレビやスマホを見ていると判明
10時45分