今回は、カラダの芯からリラックスできる二つのポーズを紹介します。二つとも難しいポーズではないので、ちょっと疲れを感じた日や、休日などのリラックスしたい時に、気軽にトライしてみて。 カラダの芯からリラックスできる二つのポーズ 01. 割座で仰 … "カラダの芯までリラックスしよう！休息したい時のヨガポーズ" の続きを読む