過去の失敗を何度も思い出したり、物事を悲観的に考えたり…。そんな自分と“さよなら”するために、できる方法を紹介しますまずは、あなたのメンタルをチェック！精神科医・樺沢紫苑さん監修です。素直さとしなやかさがメンタル安定の重要なカギ「心のしなやかさをもつ人は、有名人でいえば野球選手の大谷翔平さんのような方。大谷選手は素直で謙虚な方だといわれていますが、私たちも物事をニュートラルに捉えられるようになれ