サウナ浴習慣がどのように美容効果を助長してくれるのかを紹介します（写真：Ushico／PIXTA）美容セルフケアの一環で岩盤浴に通う女性は今も少なくないが、ではサウナ浴にも美容効果は期待できるのだろうか。始めに結論を言ってしまえば、発汗と美肌の関係については、体系的な科学的検証はまだ十分ではないものの、サウナ浴を習慣化することで美肌効果は大いに期待できると言えそうだ。『「最新医学エビデンス」と「最高の入浴法