生理の前になると頭痛やイライラするなど、身体や心にさまざまな症状があらわれることがあります。 通常は軽い場合が多いという人でも、自律神経の乱れなどで症状が強く出ることがあります。 そして毎月強く辛い症状が続くことで、精神的にも肉体的にも苦しむ人がいるのです。この症状を月経前症候群（PMS）と呼びます。 今回はこの月経前症候群（PMS）についての悩みにお答えしましょう。 治療法や上手く付き合う方法も紹介し