足の指を広げていますか。現代人の足は窮屈な靴や靴下などに覆われて、足指が縮こまりがち。足の指が縮こまった「かがみ指」の状態だと、身体のさまざまな部分に弊害をもたらします。今回は、足の指を広げるメリットや足指を鍛える方法をご紹介します。【関連記事】足がつる中高年必見！寝てる時に足がつる原因と予防法とは足指の状態をチェックしてみよう2足歩行をする人間は、足裏のわずかな面積で、全体重を支えています。