Aさんは、「寝る前のスマホはブルーライトが良くない」と聞いてから、ブルーライトカットのメガネを買い、スマホの画面もナイトモードに切り替えました。しかし、しばらく様子を見たものの、寝つきが良くなった実感はありません。【写真】「17歳から55歳までいっしょ」……男性2人、ずっと仲良しの理由は？これに対して不思議に思ったAさんは、ある日ネットで「スマホの睡眠への悪影響、本当の原因はブルーライトではない」という