みなさん、毎日献立を考えるのって大変ですよね？主食とメインと･･・何かあともう一品、時間をかけずにほしいなぁ、と考えている方も多いはず。そんな困った時に、10分で出来る「ちくわのおかか揚げ」はいかがですか？ちくわに、かつお節をからめて揚げるのでカリッと触感も新鮮で、簡単に一品作ることができますよ！かつお節でカリッとおいしい！ちくわのおかか揚げ調理時間10分1人分183 Kcalレシピ制作：E・レシピ＜材