肌のかゆみと乾燥を予防する食材 ヨーグルトやエゴマ油

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 肌の辛いかゆみと乾燥を予防する身近な食べ物を紹介している
  • ヨーグルトで腸内環境が改善されると、同時に肌の状態も良くなるという
  • ほか、エゴマ油、野菜ジュース、青魚があげられている

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