歯を磨くベストタイミング 食後ではなく就寝前が効果的新刊JPニュース

歯を磨くベストタイミング 食後ではなく就寝前が効果的

by ライブドアニュース編集部

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  • 歯を磨くベストのタイミングを解説している
  • 食後は磨かないようにして、ガムやタブレットを口に入れる
  • 寝る前少なくとも1時間前からは飲食を控え、就寝前には磨くようにする
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