専門家が昼寝をオススメする8つの理由 心疾患での死亡確率が低くなる

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 専門家たちが昼寝をすすめる理由を紹介している
  • 週に3回の昼寝をする人は、心疾患で死亡する確率が38％低くなる
  • 記憶力が大幅に改善、眠気の解消、パフォーマンスや注意力がアップするなど

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